10 Jan Les bienfaits nutritionnels du navet
Aujourd’hui on vous dit tout des bienfaits nutritionnels du navet.
Le navet est un légume intéressant d’un point de vue nutritionnel car il est peu calorique et apporte des micronutriments tel que la vitamine C, la vitamine B6 et la vitamine B9 ou encore de nombreux minéraux comme le phosphore, le cuivre et le potassium.
Du fait de sa richesse en fibres, il régule la prise alimentaire en augmentant la sasiété et permet une régulation du transit intestinal.
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