![Recette chia pudding](http://nutricom.fr/wp-content/uploads/2019/06/iStock-586696122.jpg)
09 Juil Recette : Chia pudding
Marre de toujours manger la même chose au petit-déjeuner ? Voici une recette de Chia pudding toute simple pour varier les plaisirs. A consommer au petit-déjeuner ou en dessert.
![](http://nutricom.fr/wp-content/uploads/2019/06/Chia-pudding-768x1024.jpeg)
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Recette :
– La veille, mélanger 1 yaourt nature avec 15 g de chia. ⠀
![](http://nutricom.fr/wp-content/uploads/2019/06/Etape-1-Chia-pudding-1024x1024.jpeg)
– Laisser reposer une nuit pour que les graines de chia gonflent.
– Le lendemain matin, ajouter 60g de pomme coupée en quartiers (ou tout autre
fruit de saison) sur le mélange chia, yaourt.
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![](http://nutricom.fr/wp-content/uploads/2019/06/Etape-2-Chia-pudding-1024x1024.jpeg)
– Déguster.
Apports nutritionnels pour une portion de Chia pudding :
![](http://nutricom.fr/wp-content/uploads/2019/06/Valeurs-nutritionnelles-chia-pudding-1024x583.png)
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