09 Juil Recette : Chia pudding
Marre de toujours manger la même chose au petit-déjeuner ? Voici une recette de Chia pudding toute simple pour varier les plaisirs. A consommer au petit-déjeuner ou en dessert.
⠀
Recette :
– La veille, mélanger 1 yaourt nature avec 15 g de chia. ⠀
– Laisser reposer une nuit pour que les graines de chia gonflent.
– Le lendemain matin, ajouter 60g de pomme coupée en quartiers (ou tout autre
fruit de saison) sur le mélange chia, yaourt.
⠀
– Déguster.
Apports nutritionnels pour une portion de Chia pudding :
No Comments