Recette : Chia pudding

Recette chia pudding

Recette : Chia pudding

Marre de toujours manger la même chose au petit-déjeuner ? Voici une recette de Chia pudding toute simple pour varier les plaisirs. A consommer au petit-déjeuner ou en dessert.

Chia pudding maison



Recette :
– La veille, mélanger 1 yaourt nature avec 15 g de chia.  ⠀

Étape 1 de la réalisation du Chia pudding


– Laisser reposer une nuit pour que les graines de chia gonflent.
– Le lendemain matin, ajouter 60g de pomme coupée en quartiers (ou tout autre fruit de saison) sur le mélange chia, yaourt.  ⠀

Étape 2 de la réalisation du Chia pudding

– Déguster.

Apports nutritionnels pour une portion de Chia pudding :

Apports nutritionnels pour 1 portion (200g) de chia pudding
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